Digital Mindfulness

Spricht man über Digitalisierung, fällt im gleichen Atemzug immer häufiger das Thema Achtsamkeit, welches als Gegentrend zu dieser gilt. Der ständigen Erreichbarkeit und einer „Always-on“-Mentalität steht das bewusste Wahrnehmen der Gegenwart, das Hier & Jetzt, gegenüber.

Warum ist das Thema Mindfulness ausgerechnet im Rahmen der digitalen Transformation so wichtig?

Der digitale Wandel geht oftmals mit einem steigenden Arbeitsdruck, einer digitalen Informationsflut und dem Zwang zu Multitasking einher. Um diesen Anforderungen langfristig standhalten zu können, braucht es einen bewussten Fokus auf sich selbst. Studien belegen, dass Menschen, die achtsam mit sich und ihren Ressourcen umgehen, belastbarer sind, konzentrierter und effizienter arbeiten, ein höheres Kreativitätspotential freisetzen und Projekte mit überdurchschnittlichem Erfolg umsetzen.

Achtsamkeit lässt sich dabei leider nicht in einem einmaligen Training erlernen, sondern braucht einen bewussten und längeren Atem. Wir unterstützen Sie dabei, ein individuelles Konzept für Ihr Unternehmen zu gestalten, um Digital Mindfulness nachhaltig in Ihren Arbeits- und Führungsalltag zu integrieren. Damit Sie den technologischen Wandel treiben und nicht von ihm getrieben werden.